Jak to máte rádi? Já nenásilně – nejlépe cestou nejmenšího odporu…

(Ne, nepleťte se, jedná se o řešení vašich zrakových poruch!)

Poslední ze série na téma váš zdravotní kapitál.

Kdo jste si už přečetli mé články „Vaše oči!“ 1 a 2, nebo eBook „A co tomu řekly vaše oči?“, nejspíš si pomyslíte, že jsem tak trochu posedlá očními poruchami, ne?

Jenže když vidím výsledky těch, kteří se podle povahy svých neduhů s odhodláním pustili do nejrůznějších typů alternativních terapií, nemůžu, než se s vámi podělit o další informace o možnostech čelit zrakovým disfunkcím, které jsem ještě objevila. A tak budou shrnuty do tohoto článku. Počtěte si.

Pokud jste, jako já, zastánci přírodní léčby, přijdete si na své.
Některé návody jsem už zmínila v eBooku i uvedených článcích, ale přikládám vám i nové rady, které si rovněž sama na sobě vyzkouším a už se na to těším!

Naše hlavní oční patologie jsou přímo závislé na stárnutí organismu, to jste si, nejspíš, už mnozí ověřili sami na sobě. A víte proč? Možná i tohle pro vás není nic nového: buňky v jádře čočky se totiž na rozdíl od ostatních nemění od narození až do smrti jedince.

Proto se v čočce nacházejí nejstarší buňky a proteiny v těle. Tyto proteiny jsou za normálních podmínek udržovány v takovém stavu, aby mohly být funkční po celý život. Říkám za normálních podmínek, ve kterých už dnes žije málokdo, rozhodně ne my, v tzv. „civilizovaných“ zemích.

Takže s tím musíme něco dělat a to pokud možno zavčas. To máte jako se všemi ostatními neduhy: jestliže se o ně začnete starat příliš pozdě, budete moct nevyhnutelné jedině oddálit. Pokud je ale zachytíte včas, bude vám dosažitelné leccos.

Např. si nastolíte potravinovou hygienu dávající přednost ovoci a zelenině bohatým na selen, vitamín A, B2 (riboflavin), vitamíny E a hlavně C a lutein, která by vám měla zajistit zdravé fungování zrakových orgánů.

Můžete si vybrat, četné zdroje vitamínu B2 si najdete, lutein je kromě běžné listové zeleniny obsažen i ve žlutých květech lichořeřišnice nebo pampelišek.

RÁDI BYSTE SE VYHNULI ZELENÉMU ZÁKALU?

Snažte se na něj nemyslet, protože čeho se bojíte, to si přivoláváte. Je to jednoduchý vesmírný zákon akce a reakce a je na něm založeno vlastně vše, co se vám v životě děje.

Ale to dnes nebudeme rozvíjet, chci vám ještě trochu rozšířit paletu prostředků, které budete mít k dispozici, abyste si poradili se svými zrakovými disfunkcemi.

K aplikaci některého ze všech, se kterými vás v obou eBoocích seznamuji, se už snad odhodláte sami, nakonec, jak s oblibou říkali naši rodičové: „Je to jen ve tvým zájmu, nikdo to za tebe dělat nebude“. Uvidíte, že vám leckteré návody přijdou vhod, většinou jsou totiž velice jednoduché.

Takže tady vám zrovna jeden nabízím: jak např. zabrzdit vytvoření glaukomu. Máte pro to k dispozici opět účinné přírodní prostředky. Stejně jako u jiných fyziologických disfunkcí, můžete se mu vyhnout výběrem vyvážené potravinové hygieny:

Vysoké dávky vitamínu C např. stabilizují oční tlak (mrkev, pomeranč, citrón, grapy, atd.). Kromě nich konzumací česneku bohatého na síru a známého svým příznivým působením na zdraví očí.

Následují omega 3, jako protizánětlivý element působící celkově na kvalitu naší krve (tuňák, sardinky, vaječný bílek, ořechy, sójový, řepkový a lněný olej a jistě znáte i další). Zlepšují zrak a mohou zabránit některým jeho poruchám.

Silnou podporou v boji proti tvorbě zeleného zákalu, a i jiných očních problémů, je taky Ginkgo Biloba. Tento starý strom z Hirošimy má skvělé antioxidační účinky zabraňující krevní koagulaci v organismu.

Je bohatý na bio flavonoidy, které, dalo by se laicky říct, pohánějí krev k optickém nervu. Předepsaná dávka je 160 mg denně po dobu několika týdnů. Případně prokonzultujte s lékařem.

Co ještě můžete pro svůj zrak udělat?

Jak už víte, k zachování dobrého zraku co nejdéle, potřebuje vaše tělo určité živiny. Kromě nich vám mohou píchnout další 100% přírodní prostředky, z nichž některé, ale ne všechny jsem už uvedla, jako např.: vitamín A, B2, C, D, E, Omega 3, Měď

Rozeberme si je trochu – v čem se nacházejí si najdete, pokud nevíte:
VITAMÍN A
Pomáhá udržovat rohovku zdravou a průhlednou a napomáhá nočnímu vidění. Konzumace od 10 000 do 50 000 ui denně. Můžete jej kombinovat se zinkem, což podpoří jeho lepší asimilaci a spojení s kolagenem.

VITAMÍN B2
Přispívá ke zkvalitnění kůže, ale taky nehtů a vlasů. Ve vztahu ke zraku redukuje přílišnou citlivost na světlo a slzení. Můžete ho požívat 10 až 200 mg denně v kapslích.

VITAMÍN C
Je, jak už víme, mocným antioxidantem, hraje preventivní roli u šedého zákalu, zpomaluje výskyt makulární degenerace, umírňuje průběh glaukomu.
Dejte si 500mg – 1g vitamínu C denně.

VITAMÍN D
Velmi účinný v boji proti myopii a makulární degeneraci. Berte mezi 400 – 1000 ui denně.

VITAMÍN E
Zpomaluje celkové stárnutí, tedy i zrakové. Výborná obranná hradba proti výskytu katarakty. Užívejte 100 – 1200 ui denně dle na obalu předepsaného dávkování.

MĚĎ
Rohovka je přirozeně zásobená mědí. Tento stopový prvek má antioxidační a protizánětlivé účinky. Reguluje únavu očí tím, že působí na krevní oběh. Můžete si provlhčovat oči kapáním 2 kapek ráno a 2 kapek večer (jsou k zakoupení v bio obchodech) obsahujících měď a jsou protizánětlivé a zároveň antioxidační. Kápněte si nejdřív 1 kapku a zakružte očima na všechny strany a pak teprve druhou.

OMEGA 3
Tyto mastné kyseliny jsou hlavním komponentem sítnice a zamezují riziko jejího odchlípení. Najdete kromě jiných poživatin např. v oleji z carthamu (carthamus tinctorius).

ČTYŘI CVIČENÍ NA ZKVALITNĚNÍ VAŠEHO SLZNÉHO FILMU

Jednoduché a doma proveditelné:
1) Dejte si palec asi 15 cm před nos, druhý asi 30 cm na stejné úrovni. Zaostřujte střídavě na každý z nich a trénujte si tak oční svalstvo.

2) Nuťte se do zívání ze široka 3x po sobě. Jednak tím pořádně protáhnete a následně uvolníte svaly obtáčecí oči, jednak se vám slzní film snadněji rozprostře po oku.


3) Zavřete oči a kružte jimi za víčky nejdřív po směru hodinových ručiček a pak naopak asi minutu. I teď se váš slzný film lehce rozptýlí po oku.

4) Přiložte si zahřáté ruce na oči na 3- 4 minuty a soustřeďte se na tuto pozici. Přítmí a teplo vašich rukou budou na ně mít relaxační efekt.

TEDA TY ROSTLINY JSOU FAKT PŘÍMO OMRAČUJÍCÍ !

Na zlepšení zraku existuje ovšem celá paleta rostlin a bylin. Vyberte si a uvidíte, jak opět budete moct oceňovat tvary, světlo a obrazy, které se vám naskytnou v krásách veškerého stvoření.

Jak jsme si už pověděli, oči jsou citlivé na světlo. A světlo je záření, které oxiduje naše tkáně. Čili oči jsou mu přímo na mušce a trpí poškozením oxidací. R. Steiner řekl, že pokud je v oku zánět, zanítilo se kontaktem se světlem.

Zvolte si léčivky podle svých potíží:

Tak např. na retinopatii (onemocnění sítnice vlivem cukrovky), která je častou příčinou oslepnutí, jsou výborné lístky borůvky (vaccinium myrtillus); ne bobule, které mají zase jiný užitek na zrak, ale lístky.

Mohou mít velmi rychlý pozitivní účinek na glykemii a tím pádem být používány pravidelně na podporu pankreatické činnosti. Pokud nepoužíváte borůvčí, můžete ho nahradit doplňkem chrómu, který je v něm přirozeně obsažen.

Dál listy ořechu, hrozny chmelu, řepík lékařský. Velmi účinné jsou také jestřabina (ne jeřabina), olivovník, pískavice, které ale mají být dávkovány dle potřeb každého jedince.

Na šedý zákal
Zpomalení zakalování čočky prochází především detoxifikací, obzvlášť silnou drenáží jedů k vylučovacím orgánům a to především lymfatickým a hepatickým systémem. K tomuto účelu je vhodné konzumovat jalovcové plody. Jejich použití k vydatné kůře je jednoduché.

První den sníte jednu bobuli a zapijete sklenicí vody. 2. den pozřete dvě bobule, opět se sklenicí vody a tak budete pokračovat až do 21. dne, kdy začnete po jedné snižovat dávky, až do 41. dne. A tak hurá do lesa! Nebo k sousedům do zahrady?

Jiný způsob spočívá v tom, že si z jedné kávové lžičky uděláte odvar (2 min. varu, pak necháte 10 min. louhovat), který budete užívat 2x denně před nebo po jídle po dobu tří týdnů.

Pokud by vám byla chuť příliš odporná, zkuste dřevo z lípy, výborný lymfatický drenážní prostředek. Kůra z něj se rovněž drží po tři týdny. Dvě pol. lžíce v litru vody povaříte 2 min., necháte 10 min. louhovat a pak popíjíte během dne, ne večer.

Jste postiženi šedým zákalem? Játra, coby ústřední vyučovací orgán potřebují vyváženou stravu, případně omezit dávky, jste-li příliš velkými jedlíky.
V tom případě vám může pomoct chryzantéma. Dvě kapsle při každém jídle – v poledne a večer po tři týdny a zopakujete si to další měsíc. Velmi účinné! A hlavně – vylučte jakékoliv rychlé cukry na konci jídla.

Na makulární degeneraci
Před chvílí jsem se sice zmínila, že neexistuje prakticky žádná léčba, ale nezoufejte, určité podpůrné metody zde přece jen jsou:

kromě vyvážené stravy bohaté na ovoce a zeleninu obsahující vitamíny A, C a E (zelí, brokolice, mrkev, kiwi, …), je třeba doplnit karotenoidy specifické potřebám zraku. Jde např. o zéaxanthine, který je hojně obsažen ve špenátu, zelí a brokolici.

A můžeme si polepšit jinou, ještě výkonnější molekulou – astaxanthinem. Je to výtažek ze sladkovodních řas Haematococcus pluvialis a je k mání v podobě měkkých kapslí. Řasa je smíchaná s přírodními rostlinnými tuky, aby byla lépe asimilována. 1 kapsle denně jako výborné preventivní řešení. Má dopad na kůži, obzvlášť u osob se světlou pletí, citlivých na slunce. Tento přípravek je vřele doporučován velkým sportovcům.

Na glaukom
Je-li už v pokročilém stádiu, nelze se jej zbavit, nerv je nezvratitelně zničen.
Ale je naopak možné působit na tlak ve vnitřním oku, abychom ho přivedli do stadia, kdy dál oko nepoškozuje.

Již zmíněný jinan dvoulaločný, o jehož účincích na srdeční a oběhový systém už dnes nikdo nepochybuje, k tomu dobře poslouží. Užívejte 2 – 3 kapsle denně.

Máte-li nevyrovnaný tlak je důsledkem narušeného nervového systému, takže je dobré paralelně „zaútočit“ na ledviny a ulevit jim, což přivolá pozitivní reakci organismu na stres. Kapsle z listů olivovníku, který kromě účinků na tlak posiluje i imunitní systém, berte 2 denně.

Takže už jste si vybrali? pokud ne, můžete se nechat inspirovat i
čínskou medicínou tím, že se postaráte o svá játra a budete doplňovat svou stravu antioxidanty specifickými pro zrak.

V čínském lékařství je vztah mezi játry a zrakem znám odjakživa. Oba tyto orgány se nacházejí na stejném meridiánu. Jednou z hlavních funkcí jater je umožnit přirozené energii Chi, aby co nejsnadněji obíhala.

Vzhledem k této „zodpovědnosti“ jater (na nichž dle Číňanů záleží správná funkce ostatních orgánů), se jim vesměs přezdívá „armádní generál“. Stačí, aby nějaký činitel narušil tento mechanismus, celý organismus je postižen a v prvé řadě zrak.

Seznam potenciálních narušitelů je nekonečný: kromě materiálních toxinů je třeba mezi ně zahrnout i jedy emocionální, které zpomalují oběh Chi a přehřívají játra.

Jinak řečeno, pokud máme o něčem reálném mlhavou představu v přeneseném slova smyslu, vbrzku ji budeme mít ve smyslu slova pravém, jehož důsledky se projeví nutností léčby jater, jakmile se porucha zraku objeví. A to např. akupunkturou, léky nebo příslušnými masážemi adaptovanými na každého jedince.

Čínská rostlina Lyciet (lyceum chinensis), kterou všichni známe jako goji je používaná jako léčba rozostřeného zraku a jiných k němu se vztahujících potíží. Plody goji totiž posilují játra a ledviny. Čínská medicína považuje oči za výchozí branku z jater.

Tento způsob léčby byl nedávno potvrzen a uznán západním výzkumem, během kterého bylo nemocným podáváno 50 g plodů denně. Jejich vidění se podstatně zlepšilo. Sušené můžete požívat 3x denně 2 g.

 O MODRÉM SVĚTLE

jsem se rozepsala už ve svém eBooku, i v článcích, takže vás odkážu na ně. Je fakt, že varování před ním není nikdy dost. Většina elektronických vymožeností je dnes vybavena zadním osvětlením DELL, které sice přispívá ke zlepšení světelnosti obrazovek, ale které naopak vysílá velmi silné světelné vlnění a tím nás stále silněji vystavuje nebezpečí modrého spektra.

Všudypřítomnost obrazovek patří dnes k modernímu životu a omezit nebo dokonce přestat je používat je nemyslitelné a iluzorní. Předpokládám, že zdraví svých očí ovšem nechcete brát na lehkou váhu.

Ale co naopak udělat můžete, je snažit se použít všechna dostupná opatření a vštípit i svým ratolestem správné reflexy a návyky. Protože jsou už od malička vystaveni modrým paprskům a tím se jich riziko týká mnohem víc. Jejich čočka je ještě průhledná, na rozdíl od čočky dospělého, která je nažloutlá a lépe modré záření filtruje.

Tak do toho, neváhejte, nemeditujte dalekosáhle o tom, jestli jo nebo ne, vždyť máte leckterá řešení na dosah! Pokud se budete řídit uvedenými radami, můžete si leda polepšit. Vybírejte si kvalitu a typ obrazovky, noste příslušné brýle. Ve srovnání s hrozícím rizikem to vážně stojí zato!

Uvedené informace a rady v žádném případě nenahrazují návštěvu u lékaře a jeho diagnózu, jen on může zhodnotit váš zdravotní stav.

 

 

 

 

 

Darja Favart
Aktivně se zajímám o různé záhady života a vesmíru a nadšeně je předávám všem, kteří se mnou tuto vášeň sdílí. Jsem autorkou několika eBooků : Dejte svému tělu aspoň chvíli pohov , dále Zpoza zrcadla> , a ještě: A co tomu řekly vaše oči a dalších, které najdete na mých stránkách: Něco více se o mně dozvíte zde: >. Někdo z vás už někdy nakoukl za...?>
Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů

  • Jak je vám, když musíte spolknout své ego?

    Naše ego nám často způsobí nejrůznější nesnáze a situace, do kterých nás dokáže dostat se můžou docela vymknout z naší nadvlády. Jsou ale i momenty, kdy se okolnosti zvrtnou natolik, že vám třeba může jít o krk, jako se to stalo mně...

  • Zajímá vás ještě?
  • Rubriky
  • Ahoj na Facebooku
  • Pojeďte se mnou do zemí, kam se dlouho nesmělo, a které jsou opředeny nejrůznějšími bájemi.

    Myslím, že leckteré z mých popsaných zážitků se asi mnoha lidem prožít nepodařilo a už jistě nepovede, a že v mé poslední e-knížce vy, kteří se v obíhání zeměkoule vyžíváte, jistě najdete ojedinělé a netradiční zajímavosti.

  • Vite, proč si ve vztahu zdánlivě nerozumíte?

    Vesměs se motáme se ve spirále, která nakonec nikam nevede. Mám tedy pro vás četné odpovědi a řešení, stáhněte si je zdarma.

  • Slibuju, že nebudete litovat, až zjistíte, co vás čeká a nemine

    Rozhodně si nemůžete nechat ujít četbu mého eBooku! Slibuju, že nebudete litovat, až zjistíte, co vás čeká a nemine, ať se bráníte nebo oddalujete pomyšlení na svou další pouť za hranicí viditelna.

  • Vezměte otěže svého života do rukou a tvořte realitu, ve které chcete žít.

    Pokud se vám v hlavě neustále omílají stejné problémy, hloubáte nad minulostí nebo budoucností, nejste k synchronicitám otevřeni a propásnete je. Zkuste si navyknout stále si opakovat teď a zde. Nyní, tady.

  • Vaši miláčci se neztrácejí, když umřou

    Chováte domácí mazlíčky a prožíváte velký smutek, když odejdou? Třeba se vám uleví po přečtení mého eBooku o naších vztazích

  • Neuvěřitelný objev století

    Utajované podzemní místnosti na Machu Picchu, plné pokladu Inků, po kterých už nevědomky přešly statisíce návštěvníků, Objev zapůsobil jako bomba a stále je držen pod pokličkou!